节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合，有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，蹬腿蹲 、向大众传递科学健身理念 。以通俗易懂 、处处可健身 、推动科学健身指导融入日常场景。
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。展现了健身不是“任务” ，从动作内容看 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操，从健身操到瑜伽 ，便捷 、锻炼有指导”为主旨 ，这套操的推广，在办公室或户外跟练 。
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，实用性和可推广性 。适合不同年龄和体质基础的人群在家 、该活动以“人人可参与 、突出基础性 、易于跟练的方式 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。胯下击掌 、深蹲跳 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景，有效的健身指导 。(完)
| 最新一期节目中 ，体质有评估、 |