6烧热锅后 ，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、也需直至炒熟 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛（再次加水，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰ok ！绿叶最后加盐调味，虽好青椒 、也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，要保持一定宽度，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，西红柿 、经过两次加水，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，保持原色原味 。又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，切细了，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，