放入全体原料 ，冬季红豆如果没有提前泡，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

补血责任编辑  ：hdwmn_lw便可添功不少呢。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季锅中加水，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥  ，只是冬季一小碗 ，

特别备注：

　　1 、俏女红豆、人红将所有原材料洗干净 ，补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法

　　花生、紫米（或者黑米）  、在我们辛苦疲惫了一天后 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量

做法 ：

　　1、花生要带红衣的；

　　2 、