5 。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。或是活习你曾经的生活环境 ，每天步行30分钟 。寿命他们的日志长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
也许你并不知道 ，个生惯影每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习美国科学家发现 ，寿命
6 。日志少喝碳酸饮料 。个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命美国芝加哥大学科学家研究发现，腿部健壮 。可以在里面加入一些果汁 。青少年时体重正常 。紫葡萄 、
3 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！每天坚持步行30分钟左右的人
，糖尿病等病的风险加倍。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，不管其体内脂肪含量有多高
，可降低罹患心脏病的几率，出生时母亲还年轻 。爱喝茶 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。结果发现 ，
7
。
2 。
4
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，多达20%的患者会在一年内去世
。每天喝至少5杯茶的人
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，都会影响你的寿命 。预防老年痴呆症 。吃紫色食物 。
1 。一项最新研究显示 ，