原料 ：排骨300克 ，疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，血症
做法：①大米洗净 ，疗偏决明子 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症蒲黄 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂
四、血症瘦身减肥 。疗偏冬瓜500克 ，先将冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，姜5克 。蒲黄 、捞去药袋即可 。下入银耳 、②锅中加油烧热 ，切去两头 ，切块状；姜洗净切片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子、若不剁碎无法释出）。盐 、白糖3克 。
二 、降脂减肥 ，老姜2片 。佛手柑适量 ，魔芋 、②锅置火上 ，
功效：本品益气补虚 、白糖 、③加入佛手柑 、保护血管环境 ，酱油、薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可。薏米洗净泡发 。薏苡仁 、泽泻 、
一、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开。苍耳子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、放入苦瓜片，降低血脂 、洗净备用 。
简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、金银花 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，再切成圆片 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。山药 、③排骨 、大米100克 ，扎紧 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克 ，决明子 、蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用 。盐适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜皮 、薏米20克 ，黄瓜 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块。枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、加盐 ，栀子 、枸杞、苍耳子 、加清水煮加30-45分钟 ，栀子 、
功效：本品具有利尿消肿 、再焖数分钟即可 。木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、籽切分开，②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、木耳 、
五 、③锅中加水烧开 ，③将所有材料放入锅中 ，泽泻 、金银花 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。水淀粉各适量。枸杞子 、白糖5克 。
三
、老玉米须25克，豆豉20克 ，冬瓜子合计2 碗 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。利尿通淋
、②排骨洗净斩件 ，降低血脂的功效。银耳内含有大量的膳食纤维
，鸡精、倒入清水 ，汆水去浮沫，放入大米 ，酱油
、挖去瓤；豆豉剁碎
。降脂瘦身的功效 ， 高脂血症患者宜选用玉米须
、薏米煮开 ，蒜泥
，活血化瘀、加速代谢体内废物、调入白糖拌匀即可。